Kinesioteippaus

Kinesioteippaus on kehitetty alun perin jo 1970-luvulla Japanissa, kun kiropraktikko Kenzo Kase huomasi ihon kevyen liikuttelun vaikuttavan positiivisesti nivelen liikelaajuuteen sekä koettuun kipuun. Kinesioteippaus on elastisella kinesio-eli liiketeipillä tapahtuvaa teippausta, jolla saadaan apua useisiin tuki-ja liikuntaelimistön ongelmiin lievittämällä tehokkaasti kudosperäistä kipua. Kinesioteipillä voidaan vähentää myös turvotusta.

Kinesioteippauksessa käytetään puuvillapohjaista, hypoallergista ja hengittävää elastista kinesioteippiä, jota voidaan pitää useita päiviä. Kinesioteippi on vedenkestävää, ja sen kanssa voi käydä suihkussa ja saunassa.

Kinesioteippaus on luonteeltaan sensorinen teippaus ja sen vaikutus perustuu pääsääntöisesti proprioseptiikkaan, ihon ja sen alla olevien kudosten kautta keskushermostolle välittyviin aistimuksiin, sekä teipin avulla tehtäviin kevyisiin kudosten siirtoihin. Kinesioteippausta voidaan käyttää esimerkiksi terapeuttisen harjoittelun tukena ja yhtenä fysioterapeuttisena keinona osana muuta kuntoutusta.

Fysiologisia vaikutuksia ovat mm.

  • Kivun lievittyminen
  • Liikemallien ja asennon korjaus
  • Turvotuksen lievitys
  • Lihasten rentouttaminen ja aktivointi
  • Nivelliikkuvuuden lisääminen / liiallisen nivelliikkuvuuden estäminen

Käyttöaiheita ovat mm.

  • Lihasvenähdykset/revähdykset
  • Rasitusvammat
  • Polven/ nilkan alueen ongelmat ja kiputilat
  • Erilaiset olkanivel/hartiarenkaan alueen ongelmat